Emisiunea Mea De La Radio Itsy Bitsy

În acest articol, te invit să asculți înregistrarea emisiunii mele de marți, 18 februarie 2020, care m-a dus pe lista speaker-ilor din campania Femei Care Inspiră. Află ce fac eu zilnic pentru a-mi crește serotonina - hormonul fericirii, precum și o partea a călătoriei mele prin viața: cum am trecut prin depresie, sindrom de stres și a nu-mi găsi locul nicăieri, la a deveni Mindfulness Ambassador și Yoga Lifestyle Coach pentru femeile și copiii din București și din afara țării, și mai ales, la a fi fericită zilnic.




Dacă ar fi să fac un rezumat al emisiunii, ar fi acesta:


  • Meditația înseamnă relaxare profundă.


  • Cel mai ușor mod a începe să meditezi este prin Yoga Tradițională© (conform spuselor cursantelor mele).


  • Yoga este o știintă a subconștientului, nu o practică fizică, deci ne rezolvă probleme psihologice acumulate de-a lungul vieții.

  • Cum functionează yoga: folosindu-ne de corp, actionăm asupra minții.


  • Respirațiile 1:2 sunt cea mai bună resursă de relaxare și calmare a minții, pe care le putem face alături de familie și copii, acasă - nu necesită profesor, odată învățate.



Misiunea mea

Și nu uita să te înscrii pe site, la secțiunea Empowerment, cu metodele tale de a-ți crește starea de bine și fericirea zilnică: primele 100 de femei primesc automat un cadou și pot câștiga o sesiune foto profesională.


Enjoy life și abia aștept să vii la yoga, pentru relaxarea ta completă și #fericirezilnica!

Știi că și tu poți contribui la o viață mai sănătoasă, plină de armonie și echilibru?

Distribuie articolul, dă like și spune-ne și altora ce ai învățat azi. #sharingiscaring



28 afișare

©2020 by YOGALIZE - Happiness Through Mindfulness